신바람건강정보
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신비복숭아의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / 신비복숭아의 놀라운 이점! 주요 성분과 면역력 강화, 피부 개선 효과까지 총정리
안녕하세요 여러분! 오늘은 건강에 좋은 자연식품, 신비복숭아에 대해 알아보겠습니다. 신비복숭아의 주요 성분과 그 효능에 대해 자세히 설명드릴게요.
🌟 주요 성분 🌟
- 비타민 A: 시력 보호, 피부 건강
- 비타민 C: 면역력 강화, 항산화
- 비타민 E: 피부 보습, 항산화
- 식이섬유: 소화 개선, 변비 예방
- 폴리페놀: 항염, 항산화
- 칼륨: 혈압 조절, 심장 건강
- 철분: 빈혈 예방
💪 주요 효능 💪
- 면역력 강화: 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염을 예방합니다.
- 피부 미용: 비타민 A와 E가 피부를 촉촉하게 유지하고 주름을 예방합니다.
- 항산화 작용: 비타민 C와 폴리페놀이 항산화 작용을 하여 노화를 방지합니다.
- 심혈관 건강: 칼륨이 혈압을 조절하고 심장 건강을 개선합니다.
- 빈혈 예방: 철분이 풍부하여 빈혈을 예방하고 혈액 생성을 돕습니다.
- 소화 개선: 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다.
- 항염 작용: 폴리페놀이 염증을 줄여주어 관절 건강을 유지합니다.
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면역력강화01:14
피부미용01:47
소화촉진02:18
체중관리02:51
심혈관건강03:21
눈건강03:56
뼈건강04:30
정신건강05:04
부작용05:37
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레몬의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / 레몬의 건강 비밀, 지금 확인하세요!
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안녕하세요 여러분! 오늘은 우리 건강에 많은 혜택을 주는 레몬에 대해 알아보겠습니다. 레몬은 비타민 C를 포함한 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 🛡️ 면역력 증진: 비타민 C가 풍부하여 감기와 같은 질병을 예방합니다. 🌸 피부 건강: 항산화 작용으로 피부를 맑고 건강하게 유지합니다. 🍽️ 소화 개선: 섬유질이 풍부하여 소화 시스템을 개선하고 변비를 예방합니다. 💖심혈관 건강: 칼륨이 심장 건강을 보호하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 🚰 해독 작용: 레몬 주스가 몸의 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. #레몬 #레몬효능 #레몬부작용 #건강 #비타민C #자연성분 #레몬효능 #면역력 #피부건강 #소화개선 #심혈관건강 #해독작용 #레몬주스 #자연치유 #건강팁 #비타민 ...
콩잎의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / 콩잎의 건강 비밀: 면역력 강화와 비타민 K로 뼈 건강과 골다공증 예방
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취나물의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 /🌿 취나물로 건강하게! : 비타민과 미네랄의 보고 💪주요 성분과 이점 총정리
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오늘은 건강에 좋은 슈퍼푸드, 취나물에 대해 알아보겠습니다. 취나물은 다양한 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 🍃 🔍 주요 성분: 비타민 A: 시력 보호와 피부 건강 유지 비타민 C: 면역력 강화와 항산화 작용 철분: 빈혈 예방과 피로 회복 칼슘: 뼈 건강과 골다공증 예방 식이섬유: 소화 기능 개선 및 변비 예방 💪 이점: 면역력 강화: 비타민 C와 항산화 물질로 감기 예방 소화 기능 개선: 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진 해독 작용: 체내 독소 제거와 간 기능 개선 피부 건강: 비타민 A와 항산화 물질로 건강한 피부 유지 에너지 증진: 철분과 비타민 B군으로 피로 회복 #취나물 #취나물효능 #취나물부작용 #슈퍼푸드 #건강정보 #면역력강화 #소화기능개선 #해독작용...
새싹보리의 놀라운 효능 7가지 & 부작용 / 비타민 가득! 새싹보리로 건강해지세요 🍃
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오늘은 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 새싹보리에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리는 다양한 영양 성분과 건강에 놀라운 이점을 제공하는 식품입니다. 🌿 🔍 주요 성분: 비타민 C: 강력한 항산화제로 면역력 강화에 도움 비타민 A: 시력 보호와 피부 건강 유지 식이섬유: 소화 개선 및 변비 예방 클로로필: 체내 해독 및 항산화 작용 미네랄: 칼슘, 철분, 마그네슘 등 필수 미네랄 함유 💪 이점: 면역력 강화: 비타민 C와 항산화 물질로 감기 예방 소화 기능 개선: 식이섬유가 풍부하여 소화 촉진 해독 작용: 클로로필이 체내 독소 제거 피부 건강: 비타민 A와 항산화 물질로 건강한 피부 유지 에너지 증진: 미네랄과 비타민 B군으로 피로 회복 #새싹보리 #새싹보리효능 #새싹보리부작용 #슈퍼푸드 #건강식품 #영양가 #항산...
노니의 놀라운 효능 7가지 & 부작용 / 노니, 자연이 준 슈퍼푸드 : 면역력 증진의 비결
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안녕하세요! 오늘은 자연이 준 선물, 노니의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 🍃 노니는 비타민 C, 항산화 성분, 폴리페놀 등 다양한 유익한 성분을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 📈 노니의 주요 효능 💪 비타민 C와 항산화 성분이 면역 체계를 강화하여 감기와 질병을 예방합니다. 🌿 식이섬유와 소화 효소가 소화를 돕고, 변비를 예방합니다. 🔥 스코폴레틴, 다마세놀 등 항염 성분이 염증을 줄이고 관절염 증상을 완화합니다. ✨ 비타민 C와 E가 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부를 건강하고 젊게 유지합니다. 🍃 항산화 성분이 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. ❤️ 칼륨과 항산화 성분이 혈압을 조절하고, 심혈관 건강을 증진시킵니다. 📊 노니 섭취 팁 하루 적정량 섭취: 과도한 ...
치즈의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / 뼈와 근육을 튼튼하게! 건강을 위한 최고의 선택
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📌 영상 내용 소개 안녕하세요! 오늘은 치즈의 놀라운 건강 효능에 대해 알아보려고 합니다. 🧀 치즈는 칼슘, 단백질, 비타민 등 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 이 영상을 통해 치즈의 주요 성분과 그 효능에 대해 자세히 알아보세요! 📈 치즈의 주요 성분과 효능 칼슘: 🦴 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄 단백질: 💪 근육 형성과 회복에 중요한 역할 비타민 A: 👀 시력 보호와 면역력 강화 비타민 B12: 🧠 신경 건강과 에너지 생산에 기여 프로바이오틱스: 🌿 소화 건강을 지원하고 장내 유익균을 증진 📊 치즈 섭취 팁 하루 적정량 섭취: 적당한 양을 유지하여 영양소를 골고루 섭취하세요. 다양한 치즈 종류: 여러 종류의 치즈를 섭취하여 다양한 영양소를 얻으세요. 균형...
완두콩의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / "완두콩이 왜 슈퍼푸드인지 아시나요? 완두콩의 영양가와 건강 이점 완벽 정리!
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완두콩은 건강에 매우 유익한 식품으로, 다양한 영양 성분과 건강 효과를 지니고 있습니다. 이 영상에서는 완두콩의 주요 성분과 그에 따른 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🌱 완두콩은 단백질과 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 포만감을 주어 체중 관리에 도움을 줍니다. 🧬 완두콩에 함유된 비타민 C와 K는 면역력을 강화하고 뼈 건강을 촉진하며 골다공증 예방에 효과적입니다. 💪 완두콩에는 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 줄이고 신체를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 노화를 지연시키고 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. #완두콩 #완두콩효능 #완두콩부작용 #완두콩부작용 #건강식품 #비타민과미네랄 #식이섬유 #다이어트 #건강한삶 #식단관리 #자연요법 #항산화제 #면역력" 심혈관건강01:30 소...
방아잎의 놀라운 효능 7가지 & 부작용 / 방아잎의 효과를 아시나요? 면역력 강화부터 소화 개선까지
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죽순의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / 죽순, 자연이 주는 최고의 건강 식품 🌿 다이어트와 피부 건강을 위한 이상적인 식품
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청경채의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / 청경채로 시작하는 건강한 하루, 비타민이 풍부한 청경채, 여러분의 건강 지킴이!
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파인애플의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / 파인애플 한 조각의 놀라운 효과! 건강을 위한 최고의 선택
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КОМЕНТАРІ

  • @user-bb9ho5ko2b
    @user-bb9ho5ko2b Годину тому

    좋아요

  • @user-kp3lr5hh1d
    @user-kp3lr5hh1d 5 годин тому

    그렇다고 너무 맹신 하지는 마세여 ㅋㅋㅋ 진짜면 만병통치약이지 재미로만봐여

  • @user-em4cb1bc6t
    @user-em4cb1bc6t 8 годин тому

    피를 맑게 간건강 간의채소 항암효과 졸. 솔.부추.정구지😊

  • @user-uz6iv2ws2m
    @user-uz6iv2ws2m 12 годин тому

    술 자체가 암 발생시킨다고 하는데 이런 유튜브는 도데체 멀 알고 방송을 하는지 이해가 안가네

  • @user-qq8mz5qh8g
    @user-qq8mz5qh8g 13 годин тому

    감사합니다

  • @haeyun9466
    @haeyun9466 День тому

    광고가 가려서 자막을 읽을수 없내요 ㅎㅎ

  • @user-freehope27
    @user-freehope27 День тому

    정보들 다 유익합니다! 단 하단의 타광고가 떠서 글을 읽는데 집중하는데 방해가 됩니다 개선될 수 있겠죠! 가령 광고 위치를 위로 올리든지 하단의 추가정보로 적히든지요

  • @user-freehope27
    @user-freehope27 День тому

    밥할때 다른 채소들과 같이 넣어서 해서 고추장, 들기름,참기름 깨, 소금 넣고 비벼먹곤 하는데 편하고 좋아요 부족한 영양분 추가해서도 간단 조리로 한끼 끝납니다!

  • @user-freehope27
    @user-freehope27 День тому

    정보들 너무나 다 좋은데요! 하단에 타광고가 떠서 글을 읽거나 집중하는데 방해가 됩니다

  • @user-freehope27
    @user-freehope27 День тому

    뽕잎에 다양한 효능이 있군요 놀랍습니다 다양한 정보들 유익해서 잘시청하고 있어요~~! 효능 정보앱으로 최곱니다^^!

  • @tvthemorningsunshinestv9217
    @tvthemorningsunshinestv9217 День тому

    통들께 를 씹어먹는것이 더 좋다고하더군요

  • @user-lu5zd9xl8y
    @user-lu5zd9xl8y День тому

    감사합니다

  • @sinbaram
    @sinbaram 2 дні тому

    면역력강화01:14 / 피부미용01:47 / 소화촉진02:18 / 체중관리02:51 / 심혈관건강03:21 / 눈건강03:56 / 뼈건강04:30 / 정신건강05:04 / 부작용05:37

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine 2 дні тому

    요즘 친정부모님두 신바람님영상덕에 건강정보같이넘잘얻고있어용😊❤❤ 감사해요🥰

  • @ryuryu5679
    @ryuryu5679 3 дні тому

    일주일 두병 정도가 좋겠네요

  • @user-wp4dv8re6i
    @user-wp4dv8re6i 4 дні тому

    건강하게 사는법 호박씨 공부 잘 하고 갑니다 덕분에 감사합니다 고맙습니다

  • @user-cp4cd5mq3i
    @user-cp4cd5mq3i 4 дні тому

    체리를 하루에 몇개먹으면되나요

  • @user-lt9pc7pl7k
    @user-lt9pc7pl7k 5 днів тому

    감사 함니다

  • @sinbaram
    @sinbaram 6 днів тому

    면역력강화01:06 / 소화기능개선01:36 / 피부건강02:06 / 체중관리02:52 / 심혈관건강03:22 / 신장결석예방03:55 / 혈당관리04:22 / 항암효과04:50 / 부작용05:18

  • @Jinah-fw5oc
    @Jinah-fw5oc 6 днів тому

    행복합니다

  • @user-jr1xu4ye9c
    @user-jr1xu4ye9c 7 днів тому

    완두콩

  • @user-wf7un2yd8j
    @user-wf7un2yd8j 7 днів тому

    쑥효능 1. 여성 질환 2. 혈관 건강 3. 면역력 강화 4. 암 예방 5. 위장 건강 6. 노화 방지(활성산소 제거) 7. 간기능 개선 8. 눈 건강 9. 골다 공증 등....... 부작용 - 과다섭취 금지

  • @user-lu1ut4qs8m
    @user-lu1ut4qs8m 8 днів тому

    감사합니다 정보 유익해서 오이 많이 먹어야 겟어요

  • @user-pr8lj8cd6p
    @user-pr8lj8cd6p 8 днів тому

    밥맛없을대열무김치가최고

  • @user-vd5mp7qu9l
    @user-vd5mp7qu9l 8 днів тому

    감사 합니다

  • @daharoo6517
    @daharoo6517 8 днів тому

    선전이 화면을 방해해서 불편해요.

  • @ahnjinkyoung0
    @ahnjinkyoung0 8 днів тому

    와~ 자두야 너 대박이다

  • @user-gx6wz1vr1e
    @user-gx6wz1vr1e 8 днів тому

    좋은정보 감사 합닏ㄱㆍ

  • @user-pp1yv7vp8b
    @user-pp1yv7vp8b 9 днів тому

    맛있어서 여름에 많이 먹빵

  • @user-xg6ml1fl8j
    @user-xg6ml1fl8j 9 днів тому

    양파농사. 짓는사람입니다 혹시. 양파. 싸지는 않습니까.

  • @user-ot6on8iq8o
    @user-ot6on8iq8o 9 днів тому

    수고하십니다!. 키위를 껍질을 까서 벗겨 먹은뒤, 그 껍질을 모아 열을 가해 끓여서, 차 처럼 미시면 되겠습니까? 답신 기다리겠습니다!..

  • @user-km9er9wy7g
    @user-km9er9wy7g 9 днів тому

    감사합니다

  • @user-fe9zk8zc5p
    @user-fe9zk8zc5p 9 днів тому

    파인 애풀이 아니고 파인애플

  • @user-tl5wo7ww5h
    @user-tl5wo7ww5h 9 днів тому

    좋은말씁감사합니다

  • @user-zf3ql4dh7h
    @user-zf3ql4dh7h 10 днів тому

    좋은뜻알아서 감사합니다,

  • @user-qd4rn3lc5k
    @user-qd4rn3lc5k 10 днів тому

    좋은정보 감사합니다 ~

  • @user-ei8rc7rk2t
    @user-ei8rc7rk2t 10 днів тому

    감사합니다좋은 불루베리 먹어야되겠네요

  • @sinbaram
    @sinbaram 10 днів тому

    소화기능개선01:13 / 면역력강화01:39 / 피부건강02:14 / 심혈관건강02:46 / 뼈건강03:21 / 혈당관리03:51 / 갱년기증상완화04:22 /암예방04:53 / 부작용05:28

  • @user-qk6xd2mu9b
    @user-qk6xd2mu9b 11 днів тому

    넘 채리에 푹 빠져답니다 김사합니다^^

  • @jang9581
    @jang9581 11 днів тому

    삼겹살 먹을때 멸치액젖 넣고 콩잎에 쌈싸서 먹어도 맛있습니다

  • @user-kk4mq4tk3u
    @user-kk4mq4tk3u 11 днів тому

    완두콩 너무 좋아 해서 잘 챙겨 먹고 있어요 감사 핳니다

  • @user-ee3rz3fn9i
    @user-ee3rz3fn9i 11 днів тому

    저는 껍질은 따로 깍아놓고 오이처럼 간식으로 먹어요 션하고 좋아요

  • @Golgotha1153
    @Golgotha1153 12 днів тому

    결론은 하나님께 감사드립니다

  • @LeeSeoungSu
    @LeeSeoungSu 12 днів тому

    아주 그냥 만병통치약이여~ 그냥~

  • @user-dq4og7ek9m
    @user-dq4og7ek9m 12 днів тому

    그놈의 찬 성질 여름에 뭘 먹고 살으라고 그러면 조금씩은 먹고 감사하게 먹고 그럼 배탈도 안나요 고맙고 감사해요 껍질도 해서 맛있게 먹고❤ 요

  • @user-hm1uq2bj9d
    @user-hm1uq2bj9d 12 днів тому

    아스파라거스를 건강원에서 끓여서먹어도되나요?

  • @PrinceHandonghun
    @PrinceHandonghun 12 днів тому

    건강정보 에는 최고의 방송 신바람 고마워요 항상 건강에 좋은정보 주셔서 늘 감사 화이팅

  • @user-ib4ro4jj4b
    @user-ib4ro4jj4b 14 днів тому

    0:23

  • @user-gt7ci6jm4d
    @user-gt7ci6jm4d 14 днів тому

    위장대장으로설사를 아주자주합니다 평생차거운음식은안먹어요 생음식은물론입니다 마를동결건조한것으로 구입하여하루2~3번 가루로먹고있어요 좋은것같기도합니다 일반건조와동결건조의차이는무엇입니까 동결건조는가격이비싸요 왜그런것인가요 궁금합니다

  • @chajr89
    @chajr89 14 днів тому

    비트는 확실히 제주비트가 좋더라구요 네이버 훈규네마켓 비트 강추 드려요^^